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增肌、减脂,究竟选择多重的重量最好?

发布于 2017-09-20 04:38:47 hv168鸿运国际,www.hv168.com|鸿运国际官网欢迎您最重要的一个强度指标就是重量,无论是增肌减脂,还是提高运动能力都必不可少,但是你究竟知道自己该选择多重吗?今天小囚从科学的角度教你选择合适的重量 !... 阅读(0)评论

多久不练,锻炼效果会消失?

发布于 2017-09-20 04:38:43 之前听到过不少健友问道同一个问题,“停练多久hv168鸿运国际,www.hv168.com|鸿运国际官网欢迎您效果会消失?”、“我看那些hv168鸿运国际,www.hv168.com|鸿运国际官网欢迎您的人不练都变胖了,我很担心以后变胖”。... 阅读(0)评论

hv168鸿运国际,www.hv168.com|鸿运国际官网欢迎您知识你到底了解多少?盘点hv168鸿运国际,www.hv168.com|鸿运国际官网欢迎您房中的错误

发布于 2017-09-20 04:36:54 近年来,越来越多的人开始接触hv168鸿运国际,www.hv168.com|鸿运国际官网欢迎您,去hv168鸿运国际,www.hv168.com|鸿运国际官网欢迎您房已经不算是什么稀罕事儿了。但是请专人指导的“健友”们却不多,很多人都是靠自己摸索,或是跟着别人照葫芦画瓢,看别人怎么做自己就跟着怎么来。... 阅读(0)评论

有一个男友还能干啥?虐狗新招式,把男友当成健

发布于 2017-09-20 04:36:29 俗话说“男女搭配,干活不累”,hv168鸿运国际,www.hv168.com|鸿运国际官网欢迎您也是一样,当你和自己的另一半一起hv168鸿运国际,www.hv168.com|鸿运国际官网欢迎您时,想到的肯定不再是苦和累,即便再苦再累,看到他/她,肯定也是甜的。... 阅读(0)评论

复合训练动作,增肌中不容忽视的训练,王牌中的

发布于 2017-09-19 05:59:41 每一位hv168鸿运国际,www.hv168.com|鸿运国际官网欢迎您爱好者都希望有一套完美的hv168鸿运国际,www.hv168.com|鸿运国际官网欢迎您方法,在平时的训练中也在反复尝试和摸索,但是每个人的身体情况各不相同,适合自己的不代表适合别人... 阅读(12)评论

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