瘦臂锻炼

减掉手臂的脂肪摆脱大肥臂!

admin发布于 2017-06-10 想要在夏天穿上无袖的背心裙,那就要开始心计地减掉手臂的脂肪。前面4个动作20秒,后面5个动作60秒,坚持一个月摆脱麒麟臂、拜拜肉~ 阅读次数:()

想瘦胳膊练瑜伽管用吗

admin发布于 2017-02-01 手臂有赘肉会显得臂膀很粗扩,像个老爷们,及时冬季有厚衣服遮挡住,但你不担心有继续发展的趋势吗?瘦手臂瑜伽操可以帮你甩掉手臂多余赘肉 阅读次数:()

瘦手臂还做俯卧撑?现在做这些效果更好

admin发布于 2017-01-29 亲爱的各位佳人,小编第一回发动图,还有点不习惯呢。嘿嘿。希望接下来为大家带来更棒的塑身教程。各位佳人有任何想法,随时留言给小编哟~ 阅读次数:()

6个动作瘦手臂,走到哪瘦哪

admin发布于 2017-01-27 通常,想瘦手臂的佳人会去hv168鸿运国际,www.hv168.com|鸿运国际官网欢迎您房练习举重,也做一些锻炼手臂的动作。但其实有更简单的办法,可以让你随时随地进行练习。 阅读次数:()

消除拜拜肉,给自己加分

admin发布于 2017-01-26 任何一次瑜伽练习或者运动,都是给你的自身和形体加分。消除拜拜肉,我们从学习今天的新体式:「四肢支撑式」开始。 阅读次数:()
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