瘦腿锻炼

9个动作,瘦腿+翘臀,快练起来!

admin发布于 2017-12-05 9个动作,瘦腿+翘臀,快练起来!这次由9个动作组成。打卡的朋友请根据自身训练水平,将整套动作1-5个循环。 阅读次数:()

9组瘦腿运动,让你hold住这个秋天!

admin发布于 2017-10-15 贴秋膘的季节,小腿裤和高跟鞋最搭了,但是小腿粗怎么办?想要快速瘦小腿,减小腿肌肉,就来练练下面这组瘦腿操吧,帮助你打造漂亮小腿。 阅读次数:()

无处不在的弹力带训练,坚持一个月,粗壮的大腿变瘦长美腿

admin发布于 2017-09-17 说到关于hv168鸿运国际,www.hv168.com|鸿运国际官网欢迎您器材中身材最轻盈的器材,弹力带绝对是不用多说的,毕竟它容量小,够轻,可以随身携带,可以在空间的地方随意使用,这样方便的运动器材,应该是人手至少有一条的 阅读次数:()

男生怎么办腿粗?如何减掉小腿肌肉?

admin发布于 2017-07-25 男生瘦腿吃什么好呢?香蕉里面含有很多钾,是唯一一个可以在饭前吃的水果,脂肪和钠含量少,可以帮助消化,适合瘦腿。 阅读次数:()
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