瘦腿锻炼

听说,你想要翘臀大长腿?戳这里吧

admin发布于 2017-02-02 当你每天都在做瑜伽的时候,你有没有想过从一般瑜伽体式中进阶出新的动作呢?这会给你加点别样的“调料”,为你的运动生活增添不一样的颜色。 阅读次数:()

拥有翘臀美腿的秘诀是什么

admin发布于 2017-02-01 简单的减肥操,让你塑造性感下半身,赶紧一起来学习一下吧。每天坚持半小时,下一个性感女神就是你。 阅读次数:()

瘦腿练什么瑜伽效果最好

admin发布于 2017-02-01 天气已经比较寒冷了,但大街上露大腿的美女不在少数,即使上衣包裹得严严实实,也要穿条打底裤露出性感的腿部线条。 阅读次数:()

腿粗?我看你可能是假性腿粗

admin发布于 2017-01-28 记得之前看过一个报道,说是10个腿粗的妹子里,只有一个是真粗剩下的不是“假性腿粗”就是“复合型腿粗” 阅读次数:()

瘦腿新招式

admin发布于 2017-01-28 上伸腿式看着简单,却是个非常累人的体式。但是对于想要瘦腿和瘦腰腹的佳人,它的功效是非常棒的哦~正如小编在体式的最后一个步骤所言 阅读次数:()

怎么拉筋才会瘦腿?

admin发布于 2017-01-28 佳人们如果每天要穿很长时间的高跟鞋,小腿容易变得紧绷,这里的血液循环速度容易减缓,也容易造成毒素的淤积。那怎么办呢? 阅读次数:()

睡前10分钟按摩,小腿立减5厘米!

admin发布于 2017-01-27 一些女生很积极地瘦腿,但总是瘦不下来,小腿还是一如既往的粗壮。这种情况,很可能是你的小腿水肿了。怎么办呢? 阅读次数:()

瘦小腿怎么练?

admin发布于 2017-01-27 佳人们如果想要瘦小腿,先弄清楚小腿“胖”的类型。这样你就能通过锻炼,消除脂肪,也可能多加按摩,就能改善腿部浮肿,说实话,瘦小腿没有想象中那么难啦! 阅读次数:()

如何练就A级大美腿?

admin发布于 2017-01-26 在这个炎炎夏季,自信露出美腿,可能是每个姑娘的美好愿望了。蛋蛋有几个徒手瘦身法,别小看这几个动作,它能够针对性地瘦大腿,并锻炼到全身的核心肌群。 阅读次数:()

除了让腿变细,它还有5个好处!

admin发布于 2017-01-22 一、为什么推荐腿向上靠墙式 ?每当小编累得不行,紧张或者是压力超大时,做做腿向上靠墙式,就能很快挨过去。 阅读次数:()

提臀瘦大腿,一步到位,效果棒棒哒!

admin发布于 2017-01-21 瑜伽球可以说是臀部和腿部的瘦身利器,价格不贵,且容易储存。今天,开始在家练习这3个动作,每个动作做50次。3个为一组,一天做3组。 阅读次数:()

她们的修长美腿,你一定不知道是练瑜伽练出来的

admin发布于 2017-01-19 你们看那些跳舞的人,腿部的线条那么美,除了在舞蹈室和扶手杠上的努力。其实,多数时候,她们也很勤奋地花时间在拉伸和瑜伽上。这样才得以保持纤长和超级瘦的腿部线条。 阅读次数:()

迷你裙想穿吗?过来,先瘦大腿!

admin发布于 2017-01-17 昨天小编看评论的时候发现好多美眉真的很燃啊!一位妹纸说每晚坚持一小时瑜伽和两分钟的平板支撑,还有一位妹纸说每晚都是灌一杯白开水饿着肚子睡觉的 阅读次数:()
 733   首页 上一页 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 下一页 尾页

hv168

百度360搜索搜狗搜索