变成男神

想成为行走的衣架子,这样虐肩就对了

admin发布于 2017-12-13 “穿衣显瘦,脱衣有肉”是衡量男人身材的黄金标准!显瘦就是要降低体脂率,绝对不能有啤酒肚;有肉则是增加肌肉含量,脱掉衣服后要有线条,凹凸有致。 阅读次数:()

经典胸背超级组训练,最大化增肌训练效果

admin发布于 2017-12-11 经典胸背超级组训练,最大化增肌训练效果永远不要怀着过场的心里去hv168鸿运国际,www.hv168.com|鸿运国际官网欢迎您房,那样只会让你停滞不前! 阅读次数:()

8个实用的虐臀动作,手把手让你的PP翘起来!

admin发布于 2017-12-11 8个实用的虐臀动作,手把手让你的PP翘起来!这篇文章要分享的是8个实用的虐臀动作,非常适合在hv168鸿运国际,www.hv168.com|鸿运国际官网欢迎您房锻炼的小伙伴。 阅读次数:()

啤酒肚有救了!6分钟腹肌轰炸计划

admin发布于 2017-12-05 啤酒肚有救了!6分钟腹肌轰炸计划不知道从什么时候开始,腹肌成了检验一个人身材是否有型的标准,也常常有朋友会问到:"怎么才能练出腹肌?"。 阅读次数:()

看完她的六块肌,猛男都给跪了

admin发布于 2017-11-21 看完她的六块肌,猛男都给跪了话说,块状腹肌一直是多数人hv168鸿运国际,www.hv168.com|鸿运国际官网欢迎您的目标,但往往不是管不住嘴,就是练得不够狠。最后依旧抱着肚腩徒伤悲。 阅读次数:()
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