腿部锻炼

深蹲,居然把大翘臀练炸了?

admin发布于 2017-10-18 深蹲,居然把大翘臀练炸了?事情是酱紫的,波士顿一名叫Serena的妹纸,她的偶像是名媛卡戴珊,很想拥有像卡戴珊一样的大翘臀。 阅读次数:()

俗话说人老腿先老,要想保持年轻活力,不练腿那是不行的!

admin发布于 2017-09-17 近几年hv168鸿运国际,www.hv168.com|鸿运国际官网欢迎您文化逐渐流行起来,“hv168鸿运国际,www.hv168.com|鸿运国际官网欢迎您”似乎成了一个全民热潮,甚至于人们晒自拍的地方都转向了hv168鸿运国际,www.hv168.com|鸿运国际官网欢迎您房。hv168鸿运国际,www.hv168.com|鸿运国际官网欢迎您的流行是一个好趋势,说明老百姓都富裕了起来 阅读次数:()

激活你的腿部肌肉群,让你身体持续得到改变!

admin发布于 2017-09-07 一位因为hv168鸿运国际,www.hv168.com|鸿运国际官网欢迎您而从一位母亲,厚重脂肪,妻子经过3年的hv168鸿运国际,www.hv168.com|鸿运国际官网欢迎您训练后成功蜕变为一名肌肉型hv168鸿运国际,www.hv168.com|鸿运国际官网欢迎您美少女,成为了一名私人hv168鸿运国际,www.hv168.com|鸿运国际官网欢迎您教练。 阅读次数:()

它是人体力量的源泉,稳定的下盘,4个动作教你夯实腿部

admin发布于 2017-08-09 腿部是我们身体的一半,但是在hv168鸿运国际,www.hv168.com|鸿运国际官网欢迎您房中,总有太多人忽略了对腿部的训练,大家都过于注重胸部背部手臂的锻炼,这虽然是好事,但是腿部训练一直不被重视 阅读次数:()

泡沫轴按摩教学:股二头肌(大腿后侧)

admin发布于 2017-08-07 泡沫轴按摩教学:腘绳肌(大腿后侧)泡沫滚筒是一个能够帮助自己按摩和筋膜放松的好工具,特点是利用我们自身的重量,前后滚动来挤压肌筋膜,达到按摩的目的。 阅读次数:()
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