腰腹锻炼

啤酒肚有救了!6分钟腹肌轰炸计划

admin发布于 2017-12-05 啤酒肚有救了!6分钟腹肌轰炸计划不知道从什么时候开始,腹肌成了检验一个人身材是否有型的标准,也常常有朋友会问到:"怎么才能练出腹肌?"。 阅读次数:()

看完她的六块肌,猛男都给跪了

admin发布于 2017-11-21 看完她的六块肌,猛男都给跪了话说,块状腹肌一直是多数人hv168鸿运国际,www.hv168.com|鸿运国际官网欢迎您的目标,但往往不是管不住嘴,就是练得不够狠。最后依旧抱着肚腩徒伤悲。 阅读次数:()

从今天开始,撕裂你的腹肌

admin发布于 2017-10-17 多少男性辛苦锻炼,就是为了这漂亮的6块腹肌。那到底该怎么练腹肌呢?以下动作能有效强化腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌及腹横肌。 阅读次数:()

简单又实用的腹肌训练动作,每天半小时,练出傲人马甲线!

admin发布于 2017-09-28 简单又实用的腹肌训练动作,每天半小时,练出傲人马甲线!女生的腹肌称之为马甲线,川字线,男生的腹肌称之为人鱼线。不论怎么称呼,它都叫腹肌,也是hv168鸿运国际,www.hv168.com|鸿运国际官网欢迎您爱好者们最爱的训练部位。 阅读次数:()

腹肌撕裂指南:超简易腹肌入门,带你走上男神之路!

admin发布于 2017-09-09 对于妹子来说,每次在hv168鸿运国际,www.hv168.com|鸿运国际官网欢迎您房看到有好身材的男孩纸,都忍不住一直看一直看,看得简直要流口水......就是看他什么时候掀起衣服对着镜子看他腹肌!! 阅读次数:()

打造属于你的田字腹肌,你需要这样来练!

admin发布于 2017-09-08 很多人练腹肌就像数数,什么意思呢?就是觉得次数到了,腹肌就练到了。其实,会练腹肌的人根本就不算次数,他们只练到腹肌发热,火辣辣的感觉。 阅读次数:()
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