肩膀瘦一点好看

admin发布于 2016-11-25 14:02:26 久坐的身体,常常会让某个部位的血液循环变慢,变得僵硬,通过扭转的力量,慢慢让身体打开。同时,对身体保持敏感,而不是迟钝,直到颈椎和腰椎都出现问题才有意识。 阅读() 评论

印度瑜伽美肩美臂—侧板式

xyqwhwz311发布于 2016-03-28 08:56:35 功效这个体式即可以让肌肉更为紧致,又可以纤细双臂,让双臂变得更为均称、圆润,同时还可以锻炼双腿、腰部和尾骨区域。 阅读() 评论

印度瑜伽美肩美臂—四肢支撑式

xyqwhwz311发布于 2016-03-28 08:39:50 功效这个体式可以让双臂松弛的肌肉变得紧实,增加腕部及双肘的灵活性和力量。同时也可以收缩和增强腹部器官,消除腹部多余脂肪。 阅读() 评论

舒肩2式  展现瘦削美人肩

xyqwhwz311发布于 2016-02-22 07:49:07 标准的肩宽和身高的比例是1:4。瘦弱不堪的肩膀、两边高低不一的肩膀、如同男人一般宽厚的肩膀 阅读() 评论

单臂颈部舒展瑜伽 拥有迷人肩颈

xyqwhwz311发布于 2016-02-21 08:43:31 知道吗?脖子上的皱纹与松弛的皮肤会泄露你的年龄秘密峨!如果再不注意保养,别人会误认为你是爬满皱纹的老婆婆 阅读() 评论

锄式瘦肩瑜伽 紧实肩颈线条

xyqwhwz311发布于 2016-02-07 08:52:09 很多人不胖,但是肩颈的赘肉却相对比较多,这是姿势不良所造成的,导致肩颈线条肥厚、脂肪堆积。 阅读() 评论

转肩式瘦肩瑜伽 消除肩部肥肉

xyqwhwz311发布于 2016-02-06 08:12:54 转肩式瘦肩瑜伽可以有效的消除肩部两侧的肥肉,无论是在办公室还是家里都可以运用这个姿势来进行瘦身。 阅读() 评论

前伸展式瑜伽 重塑肩部线条

xyqwhwz311发布于 2016-02-06 08:07:24 前伸展式瑜伽是一个塑造女性肩部线条的极佳瑜伽动作,非常适合女性在家里或者办公室进行锻炼。 阅读() 评论
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