CrossFit——爆发力团体运动hv168鸿运国际,www.hv168.com|鸿运国际官网欢迎您项目

xyqwhwz311发布于 2016-07-04 15:07:15 很多人hv168鸿运国际,www.hv168.com|鸿运国际官网欢迎您都有一个通病,那就是过分的强调外形和个别的肌肉训练。例如胸肌、腹肌、背肌等。这样的hv168鸿运国际,www.hv168.com|鸿运国际官网欢迎您方式,虽然短期可能给你带来不错的收获,让你的身材看起来非常的健硕。 阅读() 评论

在家拒绝宅 无道具Crossfithv168鸿运国际,www.hv168.com|鸿运国际官网欢迎您操练起来!

xyqwhwz311发布于 2016-06-08 14:54:08 Jessica Alba近些年来,你能明显感觉hv168鸿运国际,www.hv168.com|鸿运国际官网欢迎您热度越来越高,娱乐圈的明星一波又一波的在微博PO出在自己hv168鸿运国际,www.hv168.com|鸿运国际官网欢迎您的照片,也许是明星效应,很多人都在为各种人鱼线、马甲线不断努力着。 阅读() 评论

教你做CrossFithv168鸿运国际,www.hv168.com|鸿运国际官网欢迎您的Cindy动作

xyqwhwz311发布于 2016-04-23 20:54:41 别被标题党蒙骗了:Cindy可不是《爸爸去哪儿》里“风一样的女子”田雨橙哦,而是CrossFit中强度最大的练习项目之一。在这个全民hv168鸿运国际,www.hv168.com|鸿运国际官网欢迎您的时代,如果厌倦了普通的hv168鸿运国际,www.hv168.com|鸿运国际官网欢迎您房套餐,不烦试试这个CrossFit的hv168鸿运国际,www.hv168.com|鸿运国际官网欢迎您方法。 阅读() 评论

终极有效!Best Workout: Cross-Training

xyqwhwz311发布于 2016-04-23 20:54:38 混合hv168鸿运国际,www.hv168.com|鸿运国际官网欢迎您才是最佳塑身方法想要拥有结实且有线条的肌肉,那在训练时不要只做一项运动,尝试把所有相互辅助的运动结合一起的Cross-Training,也就是混合hv168鸿运国际,www.hv168.com|鸿运国际官网欢迎您,才是最佳塑身方法。 阅读() 评论

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xyqwhwz311发布于 2016-04-12 11:50:17 CrossFit是一种hv168鸿运国际,www.hv168.com|鸿运国际官网欢迎您技术体系。CrossFit课程CrossFit原本词意是交叉hv168鸿运国际,www.hv168.com|鸿运国际官网欢迎您,也称混合hv168鸿运国际,www.hv168.com|鸿运国际官网欢迎您。与健美不同,它不以身体外型为主,不强调孤立肌肉训练。而是以获得特定的运动能力为目标,通过多种以自身重量、负重 为主的高次数、快速、爆发力的动作增强自己的体能和运动能力,它发展的不光是力量,而是爆发力、速度、协调性、耐力等等所有完成运动所需要的条件,故又有称其为全面强健。 阅读() 评论

普通人能练Crossfit吗?

xyqwhwz311发布于 2016-03-19 09:56:26 普通人练Crossfithv168鸿运国际,www.hv168.com|鸿运国际官网欢迎您计划和奥林匹克运动员一样,差别只是程度不同而已。强有力的功率输出、力量、心肺功能、柔韧性、耐力、协调性、敏捷性、平衡性,这些能由力对世界上最棒的运动员和对你祖父同样至关重要,那些能在专业运动员身上能够产生优化结果的方法同样适合老年人。 阅读() 评论
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