20分钟HIIT训练,赶紧试试吧

admin发布于 2017-01-21 11:37:53 hiit指的高强度间歇性训练,因减脂瘦身效果显著而备受推崇。下面小囚推荐的这一hv168鸿运国际,www.hv168.com|鸿运国际官网欢迎您方法在国外非常流行,在20分钟内,通过重复动作训练 阅读() 评论

HIIT,真的能称得上“减脂神器”?

admin发布于 2017-03-15 10:31:19 充满神秘色彩的HIIT素有“减脂利器”的称号,在这几年受到众多hv168鸿运国际,www.hv168.com|鸿运国际官网欢迎您房及hv168鸿运国际,www.hv168.com|鸿运国际官网欢迎您工作室的推崇。随着hv168鸿运国际,www.hv168.com|鸿运国际官网欢迎您产业的发展,很多hv168鸿运国际,www.hv168.com|鸿运国际官网欢迎您机构也将HIIT作为特色课程向客户推荐,宣称HIIT既能增肌、又能减脂。 阅读() 评论

适合新手的10分钟疯狂减脂HIIT练习

admin发布于 2017-04-29 10:30:33 【适合新手的10分钟疯狂减脂HIIT练习】难度较小的8个小强度练习,动作缓和,非常适合新手。每个动作15-30秒,男女不限。 阅读() 评论

HIIT高效燃脂动作,新手老手各有不同!

admin发布于 2017-07-25 10:25:44 什么是HIIT高效燃脂运动?HIIT 是一种让你在短时间内进行全力、快速、爆发式锻炼的一种训练技术。这种技术让你在短期内心率提高并且燃烧更多热量。 阅读() 评论

高强度间歇性训练

admin发布于 2016-10-16 14:05:34 每个动作1分钟,每个动作之间休息30秒(先热身运动,身子不行勿勉强!) 阅读() 评论

高强度Hiit 快速燃脂

admin发布于 2016-10-14 14:01:05 九个动作,每个动作45秒,休息15秒,十分钟的高强度Hiit,高效燃脂+撕裂你的腹肌! 阅读() 评论
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