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胖子福音!在办公室里也能减肥?!

admin发布于 2017-06-05 今天我就为因为过度繁忙而没有时间运动的朋友们准备了一套办公室减肥操,这样您就没有必要去昂贵的hv168鸿运国际,www.hv168.com|鸿运国际官网欢迎您房,俱乐部,瑜珈学院等hv168鸿运国际,www.hv168.com|鸿运国际官网欢迎您中心了。 阅读次数:()

七个瑜伽动作拯救低头族

admin发布于 2017-01-27 上班族、低头族、或是颈椎曾经受过伤害的,这几个瑜伽动作360度缓解颈部的紧张感! 阅读次数:()

瑜伽四式,有效赶走久坐肥胖!

admin发布于 2017-01-26 在办公室做了一天,不知道为什么总是有一种沉重的错觉,感觉自己的屁股又大了一圈,都是因为一直坐着的缘故! 阅读次数:()

适合上班间隙练习的九个瑜伽动作,效果惊人!

admin发布于 2017-01-12 利用碎片时间练瑜伽是忙碌都市女性hv168鸿运国际,www.hv168.com|鸿运国际官网欢迎您的好方法,上班休息的间隙、晚上睡觉之前,都是练瑜伽的好时刻。下面,将与大家分享9个适合在上班休息时间中练习的瑜伽动作。 阅读次数:()

实用帖:上班必做的3件事

admin发布于 2016-11-25 上班,就是白领们的一天。坐在电脑前辛勤地工作,职业病也是一个大问题!今天分享3件事,缓解各位久坐不动的身体不适! 阅读次数:()

久坐的人,脊柱健康也很重要

admin发布于 2016-11-24 头倒立双腿90度是头倒立体式的一个变体。对于腹部塑形和让脊柱保持健康,很有益处。 对于久坐又想保持健康,可以都来尝试这个体式哦。 阅读次数:()

长期久坐,据说你的脊椎有“70岁”;

admin发布于 2016-11-24 办公室白领最常得颈椎病,都是因为长期保持一个坐姿引起的,有的人脊椎劳损程度非常夸张,唵哥有个朋友才40岁,但上周检查的时候,医生说他的脊椎差不多有已经是60多岁的大叔级别了! 阅读次数:()

拯救低头族的两个有效动作

admin发布于 2016-11-23 颈椎病如今就像流行病一样侵蚀着人们的健康,低头族们因为长时间的工作和玩耍,未能够足够重视,落下隐疾。今天,我就给大家推介两个动作,每天坚持练习,摆脱不适感。 阅读次数:()

办公新招式,坐着都能瘦10斤!

admin发布于 2016-11-22 在办公室放一个跟座椅一样高的瑜伽球,用瑜伽球代替你的座椅,然后……坐在上面办公。会发生什么? 阅读次数:()

每天3分钟,摆脱颈椎不适

admin发布于 2016-11-21 每个人或多或少颈椎都有点僵硬,尤其是长期写字的人,比如小编每次写完稿子就有这种感受。不过,只要早中晚都进行拉伸,就不太会有问题。 阅读次数:()
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