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原标题:hv168鸿运国际,www.hv168.com|鸿运国际官网欢迎您休息14天不练,身体会有4大变!接下来你就后悔吧!777【男神女神吧】 两个星期,甚至超过两个星期不hv168鸿运国际,www.hv168.com|鸿运国际官网欢迎您对于没有运动习惯的人来说,也就是件很平常的事了。这类人群也不会感觉到身体有什么不适或是变化。但如果自己是在一直坚持运动hv168鸿运国际,www.hv168.com|鸿运国际官网欢迎您的人,因为一些原因就休息了两周甚至更长时间不去hv168鸿运国际,www.hv168.com|鸿运国际官网欢迎您或跑步什么的,777【男神女神吧】  777【男神女神吧】
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 777【男神女神吧】 一,我们身体机能会下降好多777【男神女神吧】  777【男神女神吧】
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 777【男神女神吧】 我们很多身体功能的下降并不是肉眼就能看见的,但如果我们还不做什么饮食调整,那自己所期望的肌肉水平还会下降,与此同时,身体中的脂肪量还会增加。在两周不训练的时间里,我们因此会长胖好多斤。更为重要的是,身体机能都会变差不少。所以,我们不能轻视两周或是更长时间的停滞不动,自己的耐力、柔韧性以及力量都会因此下降百分之20至百分之40。777【男神女神吧】  777【男神女神吧】
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 777【男神女神吧】 二,肌肉纤维会发生萎缩777【男神女神吧】  777【男神女神吧】
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