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 444【男神女神吧】 每颗生鸡蛋大约重100克(可食部分)444【男神女神吧】 热量因烹饪方法不同,大约在150cal左右444【男神女神吧】 每100克鸡蛋中含有蛋白质大约在13.3克444【男神女神吧】 脂肪8.8克,碳水化合物2.8克444【男神女神吧】  444【男神女神吧】
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 444【男神女神吧】 今天要来和大家说说,鸡蛋到底要怎么吃:444【男神女神吧】 1. 料理鸡蛋的方式,哪种最健康?444【男神女神吧】 2. 鸡蛋熟不熟,和健康有关系吗?444【男神女神吧】 3. 如何煮出一颗完美的鸡蛋?444【男神女神吧】 上百种料理鸡蛋的方式,哪种最健康?444【男神女神吧】 444【男神女神吧】 稍微有运动的人,一天吃 3 颗鸡蛋都在安全范围~那么天天吃鸡蛋如何能不重样,就是一件让人头疼的事情了。就算不下厨房,煎鸡蛋、煮鸡蛋、蒸鸡蛋,也都是很容易就买到的,到底哪一种是最健康的呢?444【男神女神吧】  444【男神女神吧】
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 444【男神女神吧】 水煮蛋-最大保留营养444【男神女神吧】  444【男神女神吧】
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