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444【男神女神吧】 我说为什么那么多人喝生鸡蛋444【男神女神吧】 前两天又刷一遍《洛奇》才发现....444【男神女神吧】 估计出处在这里!444【男神女神吧】  444【男神女神吧】
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 444【男神女神吧】 另外,早上没有太多时间,或是没有时间煮鸡蛋的小伙伴,建议可以使用微波炉,把鸡蛋打入一个微波炉可用的容器中,高火加热 1 分钟,搅拌,浇点酱油调味,就能吃了。444【男神女神吧】  444【男神女神吧】
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 444【男神女神吧】 一定一定,要把鸡蛋打到容器中,最安全的做法是用牙签刺一下蛋黄,才不会在微波炉里炸开哦~444【男神女神吧】 鸡蛋熟不熟,和健康有关系吗?444【男神女神吧】 撇开个人喜好,以饮食习惯来说,国人比较偏好煮熟的鸡蛋,而西方国家喜欢吃半熟蛋,有的人觉得生鸡蛋中有细菌,有的人认为鸡蛋加热后会破坏营养,真相到底是什么呢?444【男神女神吧】 全熟的鸡蛋更好吸收蛋白质444【男神女神吧】  444【男神女神吧】
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 444【男神女神吧】 蛋白质被加热后,分子结构更加伸展,也有利于蛋白酶发挥作用,让蛋白质分子被切成小段,身体更好吸收。444【男神女神吧】 加热后矿物质只会受到微小的破坏444【男神女神吧】  444【男神女神吧】
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 444【男神女神吧】 维生素对于温度比较敏感,在加热过程中的确会损失一部分。不过,比较生鸡蛋和全熟鸡蛋的维生素含量,会发现损失并不算大。营养师表示:这点儿流失,根本无需理会!
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