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 jjj【男神女神吧】 肌肉增长的原理:jjj【男神女神吧】 肌肉是由最基本的肌肉纤维构成,而力量训练就是将所锻炼部位的肌肉纤维产生细微的破坏,受伤的肌肉组织会释放一种名为Cytokines(细胞活素类)的物质,身体收到信号后就会修复细微损伤的部位。
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