为了好身材,张家辉从来没吃过一顿好饭 而他却作死增肥近70斤

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为了好身材,张家辉从来没吃过一顿好饭 而他却作死增肥近70斤
 vvv【男神女神吧】 左 2013《激战》右 2012《大追捕》当时46岁的张家辉每天hv168鸿运国际,www.hv168.com|鸿运国际官网欢迎您6-7个小时一周六天,为时9个月为保证《激战》的顺利拍摄张家辉把自己练成了这样的一个肌肉型男▼vvv【男神女神吧】  vvv【男神女神吧】
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 vvv【男神女神吧】 拍摄《大追捕》时,张家辉曾说:“可以用没吃过一顿好饭来形容,要戒掉所有含淀粉质、碳水化合物的食物,这段日子,每天只吃鸡肉、香蕉加麦皮,有时加只白水煮鸡蛋。我跟自己说就做一次蝴蝶啦,我相信不会有下次。” 张家辉一开始是减肥开拍前半年内减到50公斤“开始戒盐、油、糖、淀粉;中段每天要吃2到30个鸡蛋白(对,蛋黄是不吃的)增加蛋白质。”“差不多拍摄前只吃白饭靠淀粉质令肌肉膨胀。”“最后阶段要脱水每次饮水都只能湿湿嘴角将身体收干水分,令线条更明星。”“因为吃太多蛋白,小便有很多泡沫要冲好几次才能冲干净而脱水期间,不能喝太多水整个人干得可以整天不上厕所。”“偶尔硬是去小便,才几滴,还是咖啡色的。”▼
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