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4个增肌黄金动作,练虎头肌、三角肌!

admin发布于 2017-07-13 虎头肌,实际上就是三角肌,属于肩部的肌群,包含了前束、中束和后束。既然三角肌包含三个部分,那自然根据孤立原则,我们应该尽可以的孤立每一个部分进行训练。 阅读次数:()
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