肌酸

激素也可以增肌

xyqwhwz311发布于 2016-06-01 激素与人息息相关。激素可以促进生长发育,调节蛋白质、碳水化合物、脂肪的代谢和水盐代谢。运动是生命之本,人每天都必须运动锻炼。hv168鸿运国际,www.hv168.com|鸿运国际官网欢迎您锻炼的根本在于肌肉锻炼和肌肉增长。 阅读次数:()

3个方法教你如何正确摄取肌酸

xyqwhwz311发布于 2016-05-31 很多在运动的前后,都习惯补充一些营养补充剂。运动前后选择适当的营养补充剂不仅可以帮助你快速补充营养,让你更好能量十足的去运动,增强你的运动效果,同时还能帮助你在运动后,避免出现肌肉酸痛的症状 阅读次数:()

关于肌酸的真相,你可能不知道这些...

xyqwhwz311发布于 2016-05-31 肌酸在市面上是最流行,同时也是最容易被误解的营养补充品之一。即使你不是一个举重运动员,但你肯定听说过肌酸这个食用最广的营养补剂之一。它是由肝脏、肾脏和胰脏所产生出的胺基酸组合而成。 阅读次数:()

关于肌酸的重要问题

xyqwhwz311发布于 2016-05-31 有一种营养补充品,其热门程度仅次于高蛋白产品,它就是肌酸。除了其它对身体的正面效益,肌酸补充品因为其具有效提升运动表现、力量和肌肉生长的优点而广为人知。 阅读次数:()

一种能帮助提升肌肉力量的营养补剂

xyqwhwz311发布于 2016-05-30 一种能帮助提升肌肉力量的营养补剂目前在市面上最出名的hv168鸿运国际,www.hv168.com|鸿运国际官网欢迎您补充用品应属肌酸了。肌酸一应俱全,有众多配方,形态包括粉、能量棒、饮料混合剂等等,它能帮助hv168鸿运国际,www.hv168.com|鸿运国际官网欢迎您者爱好者建立肌肉体积和实现优良的力量及耐力。 阅读次数:()

如何选择肌酸补充剂?

xyqwhwz311发布于 2016-05-10 如何选择肌酸补充剂?目前市场上最流行的增加运动表现的补充剂是肌酸。肌酸一应俱全,有众多配方,形态包括粉,液体,能量棒,饮料混合剂和片剂,它能帮助hv168鸿运国际,www.hv168.com|鸿运国际官网欢迎您者建立肌肉体积和实现优良的力量及耐力。 阅读次数:()

选择肌酸增肌的五大理由

xyqwhwz311发布于 2016-05-10 很多人在运动前后会补充一些肌酸,来维持运动和增强运动活力。补充肌酸前我们首先要认识肌酸,明白肌酸的原理和对人体的价值。 阅读次数:()

缓解运动训练的疲劳感觉的β-丙氨酸

xyqwhwz311发布于 2016-05-10 现在,人们的生活水平越来越好,但是压力也越来越大,很多的人选择用运动来缓解压力,但是有很多人在训练后的次日身体会有一些疲劳感,感觉精神头也有所下降,按正常的道理来讲,训练过后的次日身体会很舒服疲惫感会 阅读次数:()

你没听过的肌酸的三个作用

xyqwhwz311发布于 2016-04-26 当你开始补充肌酸(Creatine)时,你将有更多的磷酸肌酸(Creatine Phosphate),你将能够延长你的训练时间和增加强度。经过数周数月,增加的训练量将使你比以往更加健硕。 阅读次数:()

肌酸在运动前还是运动后吃?

xyqwhwz311发布于 2016-03-15 hv168鸿运国际,www.hv168.com|鸿运国际官网欢迎您爱好者都知道肌酸对增大肌肉有很好的作用,它不仅可以提高肌肉力量和爆发力,还能促进肌肉合成生长,那么到底肌酸是在hv168鸿运国际,www.hv168.com|鸿运国际官网欢迎您前吃比较好,还是在hv168鸿运国际,www.hv168.com|鸿运国际官网欢迎您后吃比较好呢? 阅读次数:()

营养师告诉你肌酸是否影响肾功能?

xyqwhwz311发布于 2016-03-15 肌酸在健美圈内被公认为“增长肌肉力量的常青树”,它因增加肌肉力量和爆发力,促进肌肉合成,增加肌肉体积的作用而备受增肌爱好者青睐。 阅读次数:()

劣质肌酸会增加肾脏负担

xyqwhwz311发布于 2016-03-15 作为运动营养师,我有机会到各个地方进行培训,常常会被问到肌酸。在hv168鸿运国际,www.hv168.com|鸿运国际官网欢迎您健美,大家最为关心的问题是:肌酸,对我们机体是不是有副作用,会不会对我们的肾脏有损伤。 阅读次数:()

肌酸的22个常见问题

xyqwhwz311发布于 2016-03-15 在现实中,有很多人在服用肌酸,但大部分人却对肌酸的了解甚少,只是听人介绍过它的功效。希望在读完这篇文章后你能对肌酸有一个全面的了解,帮助你揭开心中的疑团。 阅读次数:()

增肌具有明确效果的营养补剂

xyqwhwz311发布于 2016-03-15 七次“奥林匹亚先生”获得者、著名影星阿诺德•施瓦辛格(1968年乔·威德将阿诺德·施瓦辛格带至美国参加健美训练),是广大健美爱好者崇拜的偶像,可以说是影响了整个健美时代,是他把美国hv168鸿运国际,www.hv168.com|鸿运国际官网欢迎您推向了巅峰。 阅读次数:()

五个营养剂互补作用的功效

xyqwhwz311发布于 2016-03-15 两种或两种以上的营养剂结合可以产生比单一营养剂更好的效果。互补作用的一个最好的例子就是肌酸和碳水化合物的鸡尾酒补法,肌酸可以刺激力量,使肌肉充满液体,看起来肿胀,但它和碳水化合物结合效果会更好。 阅读次数:()

肌酸和增肌粉的区别到底在哪里?

xyqwhwz311发布于 2015-05-16 锻炼肌肉的朋友们都知道肌酸和增肌粉都是增加肌肉的必备营养品,那么到底这两者有什么区别呢?下面一起来看看:
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女性可以食用肌酸吗?女性服用需注意!

admin发布于 2015-04-24 女性可以食用肌酸吗?虽然服用肌酸没有什么性别之分,但是我是女神还是建议女性最好不要食用肌酸,因为肌酸虽然会很大程度帮助提高你的训练质量 阅读次数:()

肌酸和蛋白粉有什么不同?

admin发布于 2015-04-24 肌酸和蛋白粉有什么不同?这些其实都是锻炼肌肉、增进肌肉强度的补品。下面我用不同的特点诉大家这两者到底有什么区别:1、功能:肌酸可以有效的提高肌力、速度和耐力。 阅读次数:()

新手必看 肌酸的4大作用

admin发布于 2015-04-24 一、提供快速功能物质,增加肌肉和力量。纯肌酸粉能够快速提升能量,增加肌肉的爆发力和耐久力,增加肌蛋白的合成速度,促进了新肌的生长。 阅读次数:()

肌酸使用方法 肌酸如何食用达到效果?

admin发布于 2015-04-24 肌酸使用方法最开始服用的5-7天,20克/天,分4次,分别在清晨、午餐或晚餐后、运动前30分钟内、运动后30分钟内服用。肌酸如何食用达到效果?如果是专业的练肌肉的人
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肌酸的副作用你知道吗?

admin发布于 2015-04-24 所谓“是药三分毒”,肌酸虽然可以帮助你快速增加肌肉力量,促进新肌增长,加速疲劳恢复,提高爆发力。但是作为一个初级的hv168鸿运国际,www.hv168.com|鸿运国际官网欢迎您爱好者来说,请不要过量服用肌酸 阅读次数:()

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